СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Прекрасный и очень доступный (что немаловажно) вид физической активности. Мы продолжаем реализацию проекта "Тропа здоровья".

Руководитель Вяткин Сергей Алексеевич, тел.:+79124358088
gd15 ExHNv0
Приглашаем вас на занятия:

??Понедельник, среда, пятница
18.00 - 20.00

??Четверг
19.00-21.00

??Воскресенье
10.00-12.00
12.00-14.00

Скандинавская ходьба - это ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных палок.

Преимущества скандинавской ходьбы:
* Скандинавская ходьба активизирует мышцы ног и мышцы верхней части тела.
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
* Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
* Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
* Помогает подниматься в гору.
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
* Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

#скандинавскаяходьба #СпортНормаЖизни #фокздоровье89

Новости


Знания — это скелет шахматиста,опыт — мышцы,а партии — душа. Дорогие друзья! Предлагаем вам список лучших сайтов по шахматам, тут вы може...
УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ И ГОСТИ ГОРОДА!!!С 16 марта 2020 года, вплоть до особого распоряжения, все тренировочные и оздоровительные занятия, в том ч...
В Надыме прошел Чемпионат и первенство по бодибилдингу 14 марта 2020 в спортивном центре "Арктика" города Надыма состоялся региональный чем...
...
9 мая в Ноябрьске состоится масштабный хореографический перфоманс с участием жителей «Бал Победы». Пусть со слезами на глазах, но все же Де...
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!У НАС ПОПОЛНИЛАСЬ КАРДИОЗОНА. ПОЯВИЛИСЬ ДВЕ НОВЫЕ БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ А ниже предлагаем вам полезную информацию, о то...
В 2019 году Генеральной прокуратурой Российской Федерации инициировано проведение (по аналогии с 2018 годом) международного конкурса для мол...
    Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ Памятка Грипп, коронавирус, ОРВИ Памятка Грипп, коронавирус,...