СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Прекрасный и очень доступный (что немаловажно) вид физической активности. Мы продолжаем реализацию проекта "Тропа здоровья".

Руководитель Вяткин Сергей Алексеевич, тел.:+79124358088
gd15 ExHNv0
Приглашаем вас на занятия:

??Понедельник, среда, пятница
18.00 - 20.00

??Четверг
19.00-21.00

??Воскресенье
10.00-12.00
12.00-14.00

Скандинавская ходьба - это ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных палок.

Преимущества скандинавской ходьбы:
* Скандинавская ходьба активизирует мышцы ног и мышцы верхней части тела.
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
* Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
* Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
* Помогает подниматься в гору.
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
* Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

#скандинавскаяходьба #СпортНормаЖизни #фокздоровье89

Новости


Тренировки на улице⠀На улице лето! Погода так и манит на улицу и не зря Закрытие спортивных залов изменило нашу жизнь, но те, для кого...
Будьте бдительны! Спорт без допинга!   Когда спорт олицетворяет собой силу и честь, это всегда приятно и достойно всяких похвал! ...
Дорогие друзья!Генеральная прокуратура Российской Федерации проводит Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы «...
В 2020 году Генеральная прокуратура Российской Федерации выступает организатором Международного молодежного конкурса социальной антикоррупци...
Добрый день, любители спорта! Не расслабляемся дома!Сегодня инструктор по спорту Физкультурно-оздоровительного комплекса «ЗДОРОВЬЕ»&nbs...
Добрый вечер, любители спорта!Комплекс упражнений на все группы мышц представляет инструктор по спорту Физкультурно-оздоровительного ко...
Круговую тренировку на все группы мышц для вас  проведет инструктор по спорту МАУ «ФОКЗ» Анна Забияка. Сделайте разминк...
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙКАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЫПАДЕНИЕ РЕБЕНКА ИЗ ОКНА?Уважаемые родители!Наступает летний период и многие родители забывают о том...