СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Прекрасный и очень доступный (что немаловажно) вид физической активности. Мы продолжаем реализацию проекта "Тропа здоровья".

Руководитель Вяткин Сергей Алексеевич, тел.:+79124358088
gd15 ExHNv0
Приглашаем вас на занятия:

??Понедельник, среда, пятница
18.00 - 20.00

??Четверг
19.00-21.00

??Воскресенье
10.00-12.00
12.00-14.00

Скандинавская ходьба - это ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных палок.

Преимущества скандинавской ходьбы:
* Скандинавская ходьба активизирует мышцы ног и мышцы верхней части тела.
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
* Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
* Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
* Помогает подниматься в гору.
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
* Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

#скандинавскаяходьба #СпортНормаЖизни #фокздоровье89

Новости


Каждый житель Ноябрьска может увековечить память о своем родственнике – герое Победы.В Год 75-летия Великой Победы в Ноябрьске появится арт-...
Дopoгиe дpузья, нa Ямaлe зapeгиcтpиpoвaнo нecкoлькo лaбopaтopнo пoдтвepждённых cлучaeв гpиппa H1N1. Γpипп дaeт мнoжecтвo ocлoжнeний, кoтopыe...
В новогодние праздники мы совсем не скучали. У нас прошли соревнования по ОФП "Быстрее, выше, сильнее", а также соревнования по народному жи...
Проводим новогодние праздники с пользой для здоровья! С формулой долголетия нас познакомили участники проекта "Тропа здоровья".Соревнования...
...
В 2019 году Генеральной прокуратурой Российской Федерации инициировано проведение (по аналогии с 2018 годом) международного конкурса для мол...
Уважаемые жители города!Напоминаем вам, что в физкультурно-оздоровительном комплексе "Здоровье" ведется подготовка населения среднего и стар...
Вальс снежинок - 2019 24 ноября спортсмены учреждения приняли участие в открытом первенстве Сургутского района по танцевальному спорту "В...