СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Прекрасный и очень доступный (что немаловажно) вид физической активности. Мы продолжаем реализацию проекта "Тропа здоровья".

Руководитель Вяткин Сергей Алексеевич, тел.:+79124358088
gd15 ExHNv0
Приглашаем вас на занятия:

??Понедельник, среда, пятница
18.00 - 20.00

??Четверг
19.00-21.00

??Воскресенье
10.00-12.00
12.00-14.00

Скандинавская ходьба - это ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных палок.

Преимущества скандинавской ходьбы:
* Скандинавская ходьба активизирует мышцы ног и мышцы верхней части тела.
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
* Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
* Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
* Помогает подниматься в гору.
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
* Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

#скандинавскаяходьба #СпортНормаЖизни #фокздоровье89

Новости


Уважаемые жители города!Напоминаем вам, что в физкультурно-оздоровительном комплексе "Здоровье" ведется подготовка населения среднего и стар...
Вальс снежинок - 2019 24 ноября спортсмены учреждения приняли участие в открытом первенстве Сургутского района по танцевальному спорту "В...
В период с 06 по 08. 11.2019 в МБУ "Спортивный комплекс" города Губкинский прошло Первенство Ямало-Ненецкого автономного округа и Открытое п...
«Мегионские балы - 2019: воплощение и вдохновение» 09 ноября 2019 года в городе Мегион в МАОУ "СОШ №9" ТСК "Нюанс" прошли открытое первенст...
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Прекрасный и очень доступный (что немаловажно) вид физической активности. Мы продолжаем реализацию проекта "Тропа ...
В рутине повседневной жизни мы часто забываем, что рядом находятся люди, которым нужна наша помощь и поддержка. А на реальную помощь нужно н...
Как уберечь детей и подростков от влияния деструктивных субкультур 24 октября 2019 года сотрудники учреждений, подведомственных управлению ...
      26.10.2019 года в МАУ "ФОКЗ" прошел турнир по шахматам и шашкам, посвященный декаде нефтегазопромысловых дисци...